総歩数:14357 歩
距離：7.89 km
時間57 分
しっかり歩数:6129 歩
ビール：350 ml
日本酒：1 合
その他： ml
このブログを始めてからはっきり変わったことが一つあります。
それは食事がすごくおいしくなったこと（＾＾）
腹囲を計り出すとやはり否応なしにダイエットを意識しますので、間食が減りました。
以前は、ジュースをけっこう飲んでたんですが、３分の1以下に減りました。
代わりにヘルシア緑茶を飲んでます（＾＾；
昨日は楽天で１ケース注文しちゃいました。
カロリー控えめでささやかとはいえ運動しているわけですから、お腹が減ります。
これで食事がまずいわけないです（＾＾）
食べ過ぎないように気をつけないといけません（＾＾；；；
散歩日記
今日は四条通を徘徊してしまった。
モトケン様、ジュースの代わりに飲むなら、キリンのヌーダをお勧めします。糖分０．ついでに、炭酸入りなので、汗をかいた後などは、ビールの量を減らせます。