ヘルス日記の最近のブログ記事

クラゲが「変形性関節症」に効果（CBニュース）

　国内に約700万人の患者がいると推計されている「変形性関節症」について、理化学研究所と東海大は1月30日、「エチゼンクラゲなどから採取した新規の『ムチン型糖タンパク質（ムチン）』である『クニウムチン』をヒアルロン酸と併用して関節へ注入することで、変形性関節症の治療に効果があることを動物実験で実証した」と発表した。

日記を書くのが一日遅れになってしまった（＾＾；

雨なのでそれほど寒くない一日だったけど、膝の調子は最悪（＾＾；

あんまりがんばりすぎないほうがいいかな、という感じの一日。

　このブログを始めてからはっきり変わったことが一つあります。
　それは食事がすごくおいしくなったこと（＾＾）
　腹囲を計り出すとやはり否応なしにダイエットを意識しますので、間食が減りました。
　以前は、ジュースをけっこう飲んでたんですが、３分の1以下に減りました。
　代わりにヘルシア緑茶を飲んでます（＾＾；
　昨日は楽天で１ケース注文しちゃいました。
　カロリー控えめでささやかとはいえ運動しているわけですから、お腹が減ります。
　これで食事がまずいわけないです（＾＾）
　食べ過ぎないように気をつけないといけません（＾＾；；；

歩くこと自体が楽しくなってきました。
歩くと食欲が出て、体重は全然減りません（＾＾；
走れるようになると減るかも。

　運動不足と節酒（禁酒にあらず＾＾；）を目指して、ニューブログを始めました。
　このエントリは、健康関連のブログエントリという位置付けです。